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Excelentes batidos funcionales para mejorar tu día.
Tus malos hábitos no quieren que leas esto. Pero estos batidos son la solución para mejorar tu estilo de vida. Hoy queremos compartir 5 batidos funcionales para que tus días sean más llevaderos y tu salud mejore y se mantenga en equilibrio todos los días.
Dime cuál es tu síntoma y te recomiendo un batido:
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Batido para el estreñimiento:
Ingredientes:
- 3 rodajas de papaya
- 1 manzana verde con la cáscara.
- 1 cucharada de semillas de linaza
- 1 cucharada de harina de café Natural Mix
- 200 ml agua
Preparación:
Cortar las rodajas de papaya y manzana en trozos pequeños y colocarlos en la licuadora junto con las semillas de linaza y el agua.
Licuar hasta conseguir un licuado homogéneo y espeso.
Beneficios
Las enzimas digestivas presentes en la papaya se combinan con la fibra de la manzana y el efecto laxante de las semillas de Linaza, propiedades que ayudan a mejorar la salud intestinal. La harina de café aporta fibra que favorece el transito intestinal.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][us_image image=»4874″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][us_image image=»4875″][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]
Batido Antioxidante:
Ingredientes:
- 2 rodajas de piña.
- 1 kiwi
- 4 hojitas de hierba buena.
- 1 pizca de jengibre
- 200 ml agua
Preparación:
Tomar la piña y el kiwi cortarlos en trocitos y colocarlos en la licuadora junto con el agua.
Agregar las hojitas de hierba buena y el jengibre y licuar durante unos 2 minutos.
Agregar cubitos de hielo
Beneficios
Gran cantidad de antioxidantes y vitaminas que ayudan a combatir los procesos de envejecimiento y mantienen el cuerpo hidratado.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]
Batido para la gastritis:
Ingredientes:
- Banano pequeño
- 1 manzana roja
- 1 piza de jengibre.
- 1/4 taza de hielo (en escarcha preferiblemente).
Preparación:
Pelar el banano y cortar en rodajitas
Lavar la manzana y cortar en trocitos pequeños.
Agregar la manzana y el banano junto con la escarcha de hielo y el jengibre en la licuadora.
Licuar durante 2 minutos y consumir inmediatamente.
Beneficios
Contiene enzimas capaces de tratar la inflamación de la mucosa gástrica. El jengibre actúa como calmante digestivo y la escarcha de hielo contribuye a disminuir la inflamación y a calmar el dolor gracias a su capacidad antiinflamatoria.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][us_image image=»4876″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][us_image image=»4877″][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]
Batido para la merienda:
Ingredientes:
- 1 taza de leche descremada 0% grasa.
- 1 taza de fresas
- 1/2 taza de gelatina de fresa Diet x (no contiene azúcar).
Preparación:
Lavar y picar las fresas.
Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
Licuar durante 2 minutos.
Beneficios
Delicioso batido bajo en calorías y con aporte de vitaminas, hierro y calcio.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]
Batido energético:
Ingredientes:
- 1 taza de leche de almendras.
- 1 banano pequeño.
- Una cucharada de cacao.
- 1 cucharadita de mantequilla de maní.
- 1 cucharadita de semillas de chía.
Preparación:
Añadir todos los ingredientes, excepto la chía, en la licuadora y procesar hasta conseguir una mezcla homogénea.
Espolvorear las semillas de chía por encima.
Beneficios
El banano es rico en minerales y en hidratos de carbono de absorción lenta, aportando energía extra. La almendra y el cacao son ideales para combatir la fatiga mental y mantener la musculatura activa. Por último, la mantequilla de maní ofrece una gran cantidad de calorías, por lo que aumenta el aporte energético. Las semillas de chía son ricas en ácidos grasos omega 3 y omega 6 y son un aporte perfecto de energía.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][us_image image=»4878″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Los batidos son una excelente opción de merienda para complementar nuestra dieta, podemos usarlos en meriendas y cumplir con nuestro requerimiento diario, pero además, dependiendo de sus ingredientes son muy buenos para mejorar síntomas de salud.
Combínelos con una cucharada de Natural Mix para aportar fibra y proteína a su organismo. Adquiera nuestro nuevo producto ingresando aquí.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]