tomar agua

¿A QUÉ HORA TOMAR AGUA? Esto ayuda a perder peso.

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Para cada metabolismo, agua como primera opción Nuestra necesidad de hidratación va cambiando a lo largo del día según nuestro metabolismo, nivel de actividad y nuestra rutina diaria. Aunque no todos realicemos las mismas actividades, hay momentos clave en el día donde es sumamente importante que tomemos agua.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Algunas de las preguntas frecuentes de nuestros …

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¿Cómo controlar la ansiedad, especialmente hacia lo dulce?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] ANSIEDAD Y ALIMENTACIÓN Una de las manifestaciones más frecuentes de la ansiedad es comer grandes cantidades de alimentos en cualquier momento.  A muchas personas les pasa que han comido dulces hasta hartarse cuando se han sentido agobiadas o estresadas. La ansiedad por la comida es un estado de hiperexcitación nerviosa, que podemos padecer en …

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