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Alimentación saludable

Alimentación saludable: Beneficios de comer conscientemente

Dieta debe ser igual a alimentación saludable. Y quiero comenzar este mensaje aclarando que dieta no es la palabra negativa que todos imaginamos, sino que tiene que ver con alimentación saludable. Por mucho tiempo nos han tratado de vender la idea de que para bajar de peso tenemos que hacer dieta, pero cuando pensamos en …

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¿Antojos? Meriendas dulces pero saludables para la ansiedad

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Meriendas dulces y saludables Muchas personas tienen el impulso de comer alimentos poco saludables, especialmente cuando están en una dieta o plan restrictivo, o bien las mujeres cerca del período. De hecho, se cree que aproximadamente 50% de las personas regularmente experimentan antojos de meriendas dulces, que pueden hacer fracasar su intento de comer …

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Alimentación saludable para la diabetes

[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Porque la dieta no debe ser problema en la Diabetes? La diabetes no le impide a la persona disfrutar de una amplia variedad de alimentos. Las personas con diabetes tienen las mismas necesidades nutricionales como cualquier otra persona y por lo tanto pueden llevar una alimentación similar. Lo realmente importante es aprender a llevar …

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