Beneficios de consumir cápsulas de café verde
El café no deja de sorprendernos. Además de los beneficios que ha proporcionado a lo largo de la historia a los consumidores de todas las esferas sociales y todas las edades.
aumento de metabolismo
La presión alta y la alimentación adecuada para usted
[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿QUÉ ES LA PRESIÓN ALTA? La presión arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos. Una presión alta significa que la presión en las arterias es mayor de lo que debería. Otra denominación de la presión arterial alta es hipertensión. La presión arterial se expresa con dos números.
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¡Mejor con huevos! Mitos y realidades sobre su consumo para nuestra dieta
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Mitos y realidades sobre el consumo de huevo en nuestra dieta El huevo es un excelente e inigualable alimento y marca un rol importante todos los días dentro de nuestra dieta, nos ayuda a mantener una alimentación balanceada, variada y nutritiva. El colesterol elevado en sangre, es un factor de riesgo para aparición de
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Lectura de la etiqueta nutricional
[vc_row][vc_column][vc_column_text] LECTURA DE ETIQUETA NUTRICIONAL La etiqueta nutricional es una herramienta de gran valor para ayudar a los consumidores a tomar decisiones conscientes e integrales acerca de su plan de alimentación, con el fin de mejorar la calidad de vida. Se entiende cómo la descripción destinada a informar al consumidor sobre las propiedades nutrimentales de
Cinco meriendas fáciles de preparar
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Si no hay tiempo para la merienda ¡Prepare las más sencillas! El día a día, el trabajo, la familia o los compromisos, son muchas veces, esos pequeños obstáculos que nos separan de una alimentación balanceada y saludable. Sobre todo si debemos alistar meriendas Cada vez que nos proponemos mejorarla, yendo al nutricionista y siguiendo
Planificación de comida en casa.
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Recomendaciones para planear las comidas en casa: Elaborar un menú: Es necesario para saber por dónde empezar, es importante que incluyan de todo; ensaladas, picadillos, distintas carnes para la semana, pastas, meriendas variadas. Es una práctica que al final vuelve todo más sencillo, ya que en las mañanas se puede descongelar las carnes o
Alimentos Free Gluten ¿Quienes los consumen?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Para explicar mejor el tema de los alimentos free gluten y como se incluye dentro de las dietas, es importante mencionar una condición específica de personas que deben usarle. ENFERMEDAD CELIACA ¿QUÉ ES? Condición en la cual ocurre una intolerancia permanente a una proteína llamada “gluten“, presente en algunos cereales como el trigo, cebada, centeno
Lista de intercambio ¿Cómo debe ir mi plato?
[vc_row][vc_column][vc_column_text] LISTA DE INTERCAMBIO DE ALIMENTOS ¿En qué consiste? Como su nombre lo indica, es una lista donde se van a encontrar 7 grupos de alimentos (Harinas, vegetales, frutas, lácteos, carnes, azucares y grasas). Cada grupo dividido en dos columnas la primera que indica el o los alimentos y la otra que muestra el intercambio
Alimentación saludable para la diabetes
[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Porque la dieta no debe ser problema en la Diabetes? La diabetes no le impide a la persona disfrutar de una amplia variedad de alimentos. Las personas con diabetes tienen las mismas necesidades nutricionales como cualquier otra persona y por lo tanto pueden llevar una alimentación similar. Lo realmente importante es aprender a llevar
El metabolismo femenino ¡Lo que debe saber!
[vc_row][vc_column][vc_column_text] El metabolismo femenino ¡Lo que debe saber! En cuanto al contenido de grasa corporal las mujeres tienen de 20 a 25% de su peso en grasa corporal y los hombres aproximadamente de 10 a 20% de su peso en grasa. La mayor proporción de grasa favorece la producción hormonal necesaria para momentos como el