Dieta debe ser igual a alimentación saludable. Y quiero comenzar este mensaje aclarando que dieta no es la palabra negativa que todos imaginamos, sino que tiene que ver con alimentación saludable. Por mucho tiempo nos han tratado de vender la idea de que para bajar de peso tenemos que hacer dieta, pero cuando pensamos en […]
Alimentación saludable: Beneficios de comer conscientemente Read More »
[vc_row][vc_column][vc_column_text] El estreñimiento y como mejorar tu condición. Seguramente estás aquí porque ya no aguantas tu problema de estreñimiento y andas buscando en internet que alimentos pueden ayudarte a combatir esta situación desagradable. Pues queremos que sepas que estás en el lugar correcto, porque aquí sí te daremos consejos de alimentación que te pueden ayudar
Alimentos indispensables para combatir el estreñimiento Read More »
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Meriendas dulces y saludables Muchas personas tienen el impulso de comer alimentos poco saludables, especialmente cuando están en una dieta o plan restrictivo, o bien las mujeres cerca del período. De hecho, se cree que aproximadamente 50% de las personas regularmente experimentan antojos de meriendas dulces, que pueden hacer fracasar su intento de comer
¿Antojos? Meriendas dulces pero saludables para la ansiedad Read More »
La mejor dieta y lo que en realidad lo más recomendable es asistir a consulta con una persona especialista en nutrición que le dará un enfoque clínico responsable y asesoría nutricional y acompañamiento que le ayudará a perder kilos extra, sin afectar su metabolismo y su salud.
Las fiestas navideñas y de fin de año son celebraciones en las que se comparte más con la familia y amigos, haciendo que estas estén acompañadas de muchas invitaciones que incluyen comida y poca dieta.
[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿QUÉ SE ENTIENDE POR DIETA MEDITERRANEA? La dieta mediterránea es una forma de alimentación basada en gran parte por el consumo de cereales, frutas, verduras, hortalizas y legumbres, incluyendo los pescados y el aceite de oliva como fuente principal de grasas y con bajo consumo de carnes y grasas saturadas, todo ello en un
Dieta mediterranéa y como incluirla en mi alimentación Read More »
[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿QUE ES LA COMIDA CHATARRA? La comida rápida o comida chatarra es una denominación para los alimentos con valor nutricional limitado. Por lo general, ofrecen poco en términos de proteínas, vitaminas o minerales y en cambio aportan una gran cantidad de calorías de azúcar o grasa, lo que se ha denominado con el término
Consecuencias del abuso de la comida chatarra ¿A quienes afecta más? Read More »