El metabolismo, nuestra fuente indispensable de energía. Escuchamos mucho el término en la calle, con la nutricionista, en el gimnasio, ¿Pero qué es realmente el metabolismo y cómo funciona en nuestro organismo? Lo primero que debemos saber es que este es un sistema que produce reacciones químicas en todas las células de nuestro cuerpo, para […]
El café no deja de sorprendernos. Además de los beneficios que ha proporcionado a lo largo de la historia a los consumidores de todas las esferas sociales y todas las edades.
[vc_row][vc_column][vc_column_text] LISTA DE INTERCAMBIO DE ALIMENTOS ¿En qué consiste? Como su nombre lo indica, es una lista donde se van a encontrar 7 grupos de alimentos (Harinas, vegetales, frutas, lácteos, carnes, azucares y grasas). Cada grupo dividido en dos columnas la primera que indica el o los alimentos y la otra que muestra el intercambio
PORQUE Y PARA QUÉ, AQUÍ LE DAMOS LOS DETALLES PARA LOS CINCO TIEMPOS DE COMIDA. Normalmente conocemos tres tiempos de comida: desayuno, almuerzo y cena. Estos son las comidas fuertes y las que por costumbre la mayoría de personas realizamos a diario. Pero ingerir alimentos entre las comidas principales, es uno de los secretos más
¿PORQUE ES IMPORTANTE REALIZAR 5 TIEMPOS DE COMIDA? Read More »
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Para cada metabolismo, agua como primera opción Nuestra necesidad de hidratación va cambiando a lo largo del día según nuestro metabolismo, nivel de actividad y nuestra rutina diaria. Aunque no todos realicemos las mismas actividades, hay momentos clave en el día donde es sumamente importante que tomemos agua.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Algunas de las preguntas frecuentes de nuestros
¿A QUÉ HORA TOMAR AGUA? Esto ayuda a perder peso. Read More »
CORRE UNA MARATÓN CON CAFÉ VERDE PURA VIDA… Ya sabemos que el café verde tiene la cualidad de quemar grasa y que por su efecto saciante y sus ácidos clorogénicos, actúa en el metabolismo, ayudando a quien le consume a activar su metabolismo de forma natural, lo que ayuda en la pérdida de peso. Pero
REDUCE LA ANSIEDAD CON CAFE VERDE DOBLE POTENCIA… La ansiedad por comer casi siempre (aunque hay excepciones) se relaciona con algún problema emocional. Puede ser que estés muy estresad@ por el trajín cotidiano, problemas con algún ser querido, preocupaciones económicas… No eres un caso único, muchas personas ha experimentado o pueden experimentar ansiedad por la
¿Ansiedad? Siga estos consejos #DoblePotencia y reduzca este síntoma Read More »