¿A QUÉ HORA TOMAR AGUA? Esto ayuda a perder peso.

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Para cada metabolismo, agua como primera opción

Nuestra necesidad de hidratación va cambiando a lo largo del día según nuestro metabolismo, nivel de actividad y nuestra rutina diaria. Aunque no todos realicemos las mismas actividades, hay momentos clave en el día donde es sumamente importante que tomemos agua.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Algunas de las preguntas frecuentes de nuestros clientes es cuánta agua deben consumir y en que horarios es más efectiva su ingesta. A continuación, consejos café verde que no puede dejar pasar.

Algunos de los mejores horarios para tomar agua:

  • 40 a 20 minutos antes de cada comida, beber 1 o 2 vasos de agua de 40 a 20 minutos contribuye a reducir el apetito y la ansiedad.
  • Para aumentar el metabolismo, beber 2 vasos de agua (medio litro) al día, a temperatura ambiente, aumenta un 30% la tasa metabólica. En palabras simples, se aumenta 30% la velocidad para quemar calorías.
  • 1 vaso antes de cada comida y antes de dormir mejora tu digestión.
  • 2 vasos después de despertar regulan la presión arterial.
  • Para activar el funcionamiento de los órganos internos, se recomienda beber 2 vasos de agua al despertar.
  • Para evitar el sueño después de comer, tomar 1 vaso de agua 1/2 hora antes de comer.
  • Antes, durante y después de realizar ejercicio físico para mantener la hidratación.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”3507″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Ya conoce nuestros planes Café Verde en cápsulas para la activación del metabolismo? En setiembre, tenemos precios que no puede perderse.
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