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Consejos para organizar mejor tus tareas diarias

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Tareas organizadas, mente feliz Si ya estás cansad@ de terminar el día con un desorden mental y en tus tareas este post es para ti. Si no te da la vida para todo, porque en lugar de resolver tus actividades diarias, estas se van acumulando hasta crear un gran obstáculo que bloquea tu mente …

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6 maneras de aumentar la energía del cuerpo. Consejos Café Verde Integral

[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Cómo aumentar la energía día a día? Cómo aumentar la energía con café verde. La fatiga o el cansancio crónico es uno de los temas frecuentes que tratamos con nuestros clientes Café Verde. Por mucho tiempo, muchos hemos tratado de aumentar la energía y concentración de forma equivocada. La energía no es algo que …

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Alimentos indispensables para combatir el estreñimiento

[vc_row][vc_column][vc_column_text] El estreñimiento y como mejorar tu condición. Seguramente estás aquí porque ya no aguantas tu problema de estreñimiento y andas buscando en internet que alimentos pueden ayudarte a combatir esta situación desagradable. Pues queremos que sepas que estás en el lugar correcto, porque aquí sí te daremos consejos de alimentación que te pueden ayudar …

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¿Antojos? Meriendas dulces pero saludables para la ansiedad

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Meriendas dulces y saludables Muchas personas tienen el impulso de comer alimentos poco saludables, especialmente cuando están en una dieta o plan restrictivo, o bien las mujeres cerca del período. De hecho, se cree que aproximadamente 50% de las personas regularmente experimentan antojos de meriendas dulces, que pueden hacer fracasar su intento de comer …

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Consumo de probióticos para mejorar la digestión

[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Qué son los probióticos? Son bacterias beneficiosas que se encuentran naturalmente en el intestino, promoviendo el balance intestinal. ¿Qué beneficios nos aportan? Mejoran el funcionamiento intestinal Inhiben adherencia de las bacterias no beneficiosas Fortalecen el sistema inmune Mejoran la tolerancia a la lactosa Bacterias beneficiosas: Fortalecen el sistema de defensa Protegen contra enfermedades Ayudan …

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Antioxidantes = Antivejez. Todos los detalles aquí.

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Antioxidantes y su efecto en la salud Conocer las causas del envejecimiento ha sido objeto de estudio científico en las últimas décadas y aunque no es una pregunta de fácil respuesta, podemos decir que existen multitud de evidencias que relacionan la acumulación de radicales libres con esto. El proceso de envejecimiento está relacionado a …

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El ejercicio físico es fuente de salud

[vc_row][vc_column][vc_column_text] El ejercicio físico promueve la salud mental. En tiempos de ocio, el ejercicio es nuestro mayor aliado. No solo se refleja en nuestra apariencia física, hacer ejercicio moderado con frecuencia es bueno para la salud cardiovascular, previene el envejecimiento, mejora el estado de ánimo… Pero además, promueve un cerebro sano. Diversos estudios han demostrado …

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