aumento de metabolismo

La presión alta y la alimentación adecuada para usted

[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿QUÉ ES LA PRESIÓN ALTA?  La presión arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos. Una presión alta significa que la presión en las arterias es mayor de lo que debería. Otra denominación de la presión arterial alta es hipertensión. La presión arterial se expresa con dos números. …

La presión alta y la alimentación adecuada para usted Read More »

¡Mejor con huevos! Mitos y realidades sobre su consumo para nuestra dieta

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Mitos y realidades sobre el consumo de huevo en nuestra dieta El huevo es un excelente e inigualable alimento y marca un rol importante todos los días dentro de nuestra dieta, nos ayuda a mantener una alimentación balanceada, variada y nutritiva. El colesterol elevado en sangre, es un factor de riesgo para aparición de …

¡Mejor con huevos! Mitos y realidades sobre su consumo para nuestra dieta Read More »

Lectura de la etiqueta nutricional

[vc_row][vc_column][vc_column_text] LECTURA DE ETIQUETA NUTRICIONAL La etiqueta nutricional es una herramienta de gran valor para ayudar a los consumidores a tomar decisiones conscientes e integrales acerca de su plan de alimentación, con el fin de mejorar la calidad de vida. Se entiende cómo la descripción destinada a informar al consumidor sobre las propiedades nutrimentales de …

Lectura de la etiqueta nutricional Read More »

Cinco meriendas fáciles de preparar

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Si no hay tiempo para la merienda ¡Prepare las más sencillas! El día a día, el trabajo, la familia o los compromisos, son muchas veces, esos pequeños obstáculos que nos separan de una alimentación balanceada y saludable. Sobre todo si debemos alistar meriendas Cada vez que nos proponemos mejorarla, yendo al nutricionista y siguiendo …

Cinco meriendas fáciles de preparar Read More »

Planificación de comida en casa.

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Recomendaciones para planear las comidas en casa: Elaborar un menú: Es necesario para saber por dónde empezar, es importante que incluyan de todo; ensaladas, picadillos, distintas carnes para la semana, pastas, meriendas variadas. Es una práctica que al final vuelve todo más sencillo, ya que en las mañanas se puede descongelar las carnes o …

Planificación de comida en casa. Read More »

Alimentos Free Gluten ¿Quienes los consumen?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Para explicar mejor el tema de los alimentos free gluten y como se incluye dentro de las dietas, es importante mencionar una condición específica de personas que deben usarle. ENFERMEDAD CELIACA  ¿QUÉ ES? Condición en la cual ocurre una intolerancia permanente a una proteína llamada “gluten“, presente en algunos cereales como el trigo, cebada, centeno …

Alimentos Free Gluten ¿Quienes los consumen? Read More »

Lista de intercambio ¿Cómo debe ir mi plato?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] LISTA DE INTERCAMBIO DE ALIMENTOS ¿En qué consiste? Como su nombre lo indica, es una lista donde se van a encontrar 7 grupos de alimentos (Harinas, vegetales, frutas, lácteos, carnes, azucares y grasas). Cada grupo dividido en dos columnas la primera que indica el o los alimentos y la otra que muestra el intercambio …

Lista de intercambio ¿Cómo debe ir mi plato? Read More »

Alimentación saludable para la diabetes

[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Porque la dieta no debe ser problema en la Diabetes? La diabetes no le impide a la persona disfrutar de una amplia variedad de alimentos. Las personas con diabetes tienen las mismas necesidades nutricionales como cualquier otra persona y por lo tanto pueden llevar una alimentación similar. Lo realmente importante es aprender a llevar …

Alimentación saludable para la diabetes Read More »

El metabolismo femenino ¡Lo que debe saber!

[vc_row][vc_column][vc_column_text] El metabolismo femenino ¡Lo que debe saber! En cuanto al contenido de grasa corporal las mujeres tienen de 20 a 25% de su peso en grasa corporal y los hombres aproximadamente de 10 a 20% de su peso en grasa. La mayor proporción de grasa favorece la producción hormonal necesaria para momentos como el …

El metabolismo femenino ¡Lo que debe saber! Read More »

Shopping Cart
Open chat
¡Hola! Si tienes alguna consulta no dude
¡Hola!
Si tienes alguna consulta no dudes en contactarnos